Ich stelle dir hier meinen aktuellen Trainingsplan zur Verfügung, den ich nun seit über einem Jahr durchziehe und damit die besten Erfolge erzielt habe. Jede Übung wird detailliert in einem Video von mir erklärt. Nach der Bezahlung erhältst du meinen Plan per E-Mail. Kontrolliere bitte auch deinen Spam-Ordner, falls die Mail nicht direkt in deinem Postfach landet.